懷孕的你想參加親朋好友的婚禮，想回家看看爸媽，想跟老公偶爾來一趟甜蜜之旅，但是又憂慮是否應該去嗎？別擔心，其實懷孕期間出遊只需要事前多做一點規劃，就可以安心的旅行，試試這些外出旅遊的小提示吧:
- 行前先諮詢您的婦產科醫師，確保您可以前往。並攜帶產前檢查記錄的副本，以防萬一。
- 檢查自己的醫療保險是否涵蓋您要前往的目的地。
- 如果有出國的打算，先請航空公司代為安排機艙的前座的位置。因為機艙的前座位置比較寬敞而且離洗手間比較近。
- 即使是外出也要記得攝取充足的水份。然後...隨時留意最近的洗手間。
- 儘量穿可以輕鬆穿脫的衣服。例如洋蔥式穿法。
- 穿舒適的鞋（如平底鞋、娃娃鞋）並考慮購買一些特殊的妊娠襪子，盡量減少腫脹。
- 如果可能的話，盡量在懷孕的第3個月或4個月期間旅行，這時候你比較不必擔心孕吐或者行動不便。
- 請盡量不要攜帶沉重的行李，你需要隨身攜帶的是一個水瓶，空袋子(防止嘔吐用的)和一些愛吃的食品。
- 如果有過夜的打算，可以帶著自己喜歡的枕頭或抱枕。
- 如果是長途旅行，記得別坐太久，每兩小時要起來活動一下，避免腿部抽筋。
